Год издания: 2009

Язык: Русский

Размер: 39 мб

Страниц: 182 

Формат: Pdf

О книге: Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: 

Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.

Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений

Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Год издания: 2006

Язык: Русский

Размер: 4.1 мб 

Страниц: 77

Формат: Pdf

О книге: Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. 

Год издания:

Язык: Русский

Размер: 19 мб 

Страниц: 152

Формат: DjViev

О книге: Бестселлер №1 в мире. Огромное количество информационных картинок.